Llegó el inicio de un nuevo año, y con este, nuevos propósitos, metas y retos personales, pero también llega el día en el que retomamos un nuevo período en el que nuestros niños regresan a clases.
Sabemos lo importante que es una buena alimentación para ayudarles a nutrirlos y que su desarrollo físico e intelectual sea óptimo.
Aquí te dejamos algunos consejos que te ayudarán no solo a facilitarte la elaboración de loncheras ideales para el regreso a clases, sino que también tus hijos disfrutarán a la hora de comer.
1. Preparar con anticipación:
es la clave para una semana sin complicaciones: Hay recetas que no requieren ser preparadas en el momento y que te permitirán tener tiempo extra para disfrutar más las mañanas. Las ensaladas de pasta, papa, pollo y atún son una rica opción que puedes preparar desde un día antes y refrigerar para sólo meter en la lonchera por la mañana. Puedes prepararlas con el clásico sabor de nuestra Mayonesa McCormick o darles un delicioso twist de sabor usando nuestros Aderezos McCormick como Ranch, Honey Mustard o Caesar.
Aquí te dejamos una receta que de seguro les encantará:
ENSALADA DE CARACOLITOS CON ATÚN
2. Elige frutas y vegetales de larga duración para incluirlas en las loncheras:
Las manzanas y mandarinas son ejemplos de frutas que se pueden mantener por mucho tiempo en buen estado sin necesidad de estar en refrigeración, por lo que son ideales para ponerlas en las loncheras de los niños. Además, no necesitarán de cuchillo o pelador para poder comerlas. El pepino, tomate y apio son superrefrescantes, córtalos en bastones o cuñas y puedes acompañarlos con un Aderezo McCormick para darles más sabor.
3. Prepara comidas fáciles de comer y en porciones pequeñas:
Los recesos son periodos cortos de tiempo en los que los niños tienen que dividir su tiempo en tomar sus alimentos y jugar con sus amigos, por lo que, preparar alimentos que les tome mucho tiempo en comer, no es lo más recomendable y tampoco poner grandes cantidades porque requiere mayor tiempo y probablemente no lo terminarán. En su lugar, te recomendamos cosas que los niños puedan comer con las manos y en un corto tiempo. ¿Qué te parece esta receta que te recomendamos:
4. Haz comidas completas, saludables y atractivas para los niños:
¿Necesitas ayuda con encontrar recetas que tengan ese balance? Enfócate en las comidas favoritas de tus hijos, si son fanáticos de lo dulce, la fruta será un perfecto snack para ellos. Las manzanas, banana y frutos del bosque, son frutas supersaludables, fáciles de comer y que a la mayoría de niños les gusta. Si lo que más comen tus niños es pollo, puedes hacer infinidad de recetas como ensaladas, sándwiches, deditos de pollo, wraps, etc. Aquí te dejamos una rica opción que es tan rica como fácil de preparar, y lo mejor de todo, supernutritiva:
Recuerda que en McCormick tenemos los mejores ingredientes para hacer de este regreso a clases todo un éxito.
